Більшість людей протягом життя стикаються з синдромом самозванця. При цьому їхні думки можуть бути такими: «Я не готовий/ва до цього», «Я маю недостатньо досвіду/знань, щоб це зробити», «Мені треба заслужити цю посаду/проєкт» тощо. Якщо такі думки стимулюють тебе на подальший розвиток та самовдосконалення, то можна не хвилюватися. А коли ти постійно говориш собі: «Я невдаха» — це вже проблема, яку варто обговорити з фахівцем-психологом.
Невпевненість у собі при працевлаштуванні — це результат невірного ставлення до пошуку робота та певних помилок.
Розглянемо п’ять типових помилок, які призводять до невпевненості у власних силах:
Після навчання люди часто малюють в уяві якусь роботу своєї мрії, яка врешті не збігається з реальністю. І це нормально. Тому краще сприймати ситуацію з першим працевлаштуванням так: ти приїхав до нового міста, вийшов на вокзалі, а далі вже озираєшся та вирішуєш, куди тобі далі рухатися в цьому новому місті. Перша робота це, так би мовити, можливість «зачепитися» у галузі, зрозуміти, що до чого, і як воно все влаштовано на практиці.
Перш ніж йти в якусь нову галузь, варто розібратися, що там зараз відбувається: який географічний розподіл при працевлаштуванні, людей з яким бекграундом частіше беруть тощо. Тобто не варто вірити тому, що пишуть у різноманітних пабліках, натомість краще поспілкуватися з людьми, які в цій галузі працюють і працюють давно.
Уявімо ситуацію: ти надсилаєш безліч резюме у різні компанії, і от тебе запрошують на співбесіду, а ти насправді майже нічого не знаєш про цю компанію. І ти приходиш, а тебе запитують: «Чим ви можете бути корисні нашій компанії?» А ти не в курсі: ні як довго ця компанія на ринку, ні про те, чи робили вони ребрендинг, чи які продукти вони випускали. Звичайно, за таких умов і відповісти тобі буде нічого. Тому й шанси на працевлаштування у цій компанії будуть мізерні. Саме тому важливо дізнаватися більше про потенційного працедавця. Можна скласти особистий список компаній, куди б ти хотів потрапити на роботу, які підходять тобі за напрямком діяльності, за цінностями тощо, і ретельно зібрати максимум інформації про кожну з них. Тоді на співбесіді не доведеться червоніти.
Часте питання на співбесіді: «Ким ви себе бачити в нашій компанії через N років?». Не всі можуть однозначно відповісти на нього. Однак, ця відповідь показує, до чого прагне людина, і чи взагалі вона до чогось прагне. Інша ситуація, це коли, наприклад, ти проходиш навчання на рекрутера, але ти мрієш стати HR-ром. І ти приходиш на співбесіду і кажеш, що за два роки бачиш себе HR-менеджером. Але в цій компанії вже є такий фахівець або фахівці, і збільшувати кількість таких позицій не планується. До того ж корисний та цікавий досвід можна отримати й працюючи рекрутером.
Коли ти створюєш своє CV, варто чітко розуміти, в чому ти маєш переваги, і які в тебе слабкі сторони. Останні треба або підсилити, наприклад, пройти якесь додаткове навчання, або зовсім їх не згадувати у резюме. Про такий аудит своїх сильних/слабких сторін поговоримо далі.
Якщо ти будеш уникати цих помилок, то в тебе буде менше відмов у працевлаштуванні й, відповідно, не буде страждати твоя самооцінка.
Коли ми виходимо на ринок праці, то фактично починаємо продавати свій «товар» — знання, навички, досвід тощо. Тому варто критично проаналізувати цей товар, його якість, його родзинку та обгортку. А коли товар не продається, то подумати над тим, чи він виглядає непривабливо, чи ми прийшли його пропонувати не в тому місці?
Подивись на себе, як на бізнес-проєкт, а на процес найму, як на комерційну пропозиції про співпрацю.
Роботодавці не дуже прихильно ставляться до людини, яка приходить і починає буквально випрошувати роботу: «Ну дайте хоч щось, хоч десь, бо життя загнало у кут, потрібні гроші…». Це не та людина, яку хочеться взяти у команду, навіть якщо це фахівець високого рівня.
Вважай своє резюме комерційною пропозицію до співпраці, а працедавця як майбутнього ділового партнера. Звертай увагу, як з тобою спілкуються, що пропонують. Працевлаштування це фактично, коли ви продаєте набір навичок, а вам продають посаду. І у вас відбуваються перемовини. Якщо в результаті таких перемовин ти отримуєш відмову, обов’язково дізнайся, у чому справа, щоб пропрацювати ці моменти та покращити свою пропозицію.
Загалом рівень самооцінки впливає на впевненість у собі й, відтак, може обумовлювати синдром самозванця. Якщо рівень самооцінки в інших людей ми не бачимо, то впевненість чи невпевненість у собі вже має зовнішні прояви у поведінці.
Дитина не народжується з невпевненістю собі, вона в неї формується. І от що треба розуміти, щоб запобігти формуванню цієї невпевненості:
Варто зазначити, що референтні люди закладають нам у дитинстві певний набір тверджень про нас, які переростають у переконання. І згодом ми навіть не пам’ятаємо, чому саме так, а не інакше, ми ставимося до чогось чи поводимо себе в певних ситуаціях.
Переконання — це аксіома, яка не потребує доказів. Ці переконання частіше за все не усвідомлюються.
Наші переконання можуть бути як тими, що підтримують, так і тими, що обмежують. Якісь з них нам допомагають йти далі й досягати наших цілей, а якісь навпаки заважають рухатись вперед. Цей набір переконань стає певним фільтром, за допомогою якого ми оцінюємо результати своїх дій — констатуємо успіх чи невдачу.
Саме тому за інших рівних умов одна людина буде собі казати: «Я отримав крутий досвід. Який же я молодець!», а інша побиватиметься: «Я невдаха, не варто було й братися».
Переконання, які обмежують:
Переконання стосовно себе тісно пов’язане з питанням грошей. Якщо ти задаєш собі питання: «Чому я не можу заробляти більше? Чому я впираюсь в якусь стелю?», подумай, чи це не твоє переконання, яке каже, що заробляти більше – небезпечно, мати вищу посаду також небезпечне, бо будеш «боляче падати»?
Тут виникає питання: а хто має нам говорити всі ці слова? Добре, якщо говорять батьки й оточення, а якщо нікому це сказати? У такому разі, дуже важливо навчитися говорити це самому собі.
Більшість людей вважає що синдром самозванця – це щось дуже погане. Насправді це прояв невпевненості в собі, і не варто вважати, що це патологічне явище, з яким треба боротися. Взагалі це психологічний феномен, при якому особа потерпає від невпевненості у власних здібностях, досягненнях і нездатна прийняти свої особисті успіхи.
Зустрічаються такі види синдрому самозванця:
Синдром самозванця можна вважати нормальним психологічним механізмом, який хоч раз виявляє себе у житті будь-якої людини. Але якщо синдром самозванця не полишає довго, він може призвести й до тривожних чи депресивних станів.
В нормі синдром самозванця може траплятися у будь-якої людини, яка робить нові кроки в професійному напрямку. Тобто вона чомусь навчається, професійно зростає, опановує нові напрямки. Коли людина в собі сумнівається, вона починає пропрацьовувати свої слабкі сторони, покращувати сильні, щоб більше не сумніватися, і так вона професійно зростає.
Синдром самозванця – це насправді добрий маркер того, що ти не самозванець, і що ти рухаєшся в напрямку розвитку. Але часом емоції, пов’язані з цією невпевненістю у власній компетентності, дуже виснажливі. На цей випадок можна використовувати наступні техніки.
Розподілити навички на групи:
Такий аудит допоможе тобі перевірити якість власного «товару», зрозуміти, що в тебе є, а чого не вистачає. До того ж така таблиця стане помічною, коли ти будеш складати резюме.
Друга група частіше за все виявляється найбільшою. У такому разі варто нарешті перевірити рівень навичок. Можна попросити дати оцінку твоїм навичкам когось з колег, чи тих, хто тебе добре знає. Зворотний зв'язок у професійному розвитку має дуже велике значення.
Щобільше, існує думка, що синдром самозванця може виникати, коли у нас немає зворотного зв'язку з приводу нашої роботи. Тобто коли ти працюєш, працюєш, працюєш, а тобі ніхто не каже, чи добре ти працюєш, чи ні. А сам ти не можеш зрозуміти це.
Третя група також задає напрямок розвитку. Якщо тобі, наприклад, запропонують роботу, пов'язану з тим, що ти знаєш, але ще не пробував робити, то ти зрозумієш, що тепер зможеш розвити ці навички. Або ж на співбесіді ви взагалі не торкаєтесь подібних навичок. Отже, це один зі способів зрозуміти, які навички ти хочеш розвивати, а які тобі зараз не потрібні, і ти не будеш поки що приділяти їм увагу та витрачати час на їх розвиток.
Ось кілька моментів, на які варто звернути увагу:
Як приклад можна використати таку метафору. Ти все життя ходиш до магазину однією стежкою, а зараз ти приймаєш рішення змінити маршрут. Новий шлях для тебе незнайомий, але він сповнений нового та може виявитися цікавішим.
Реконструкція власних переконань, які обмежують, та врахування особистого досвіду допоможуть тобі покращити самооцінку. Аудит навичок стане основою для формування бізнес-моделі себе як фахівця та допоможе створити резюме, яке зацікавить роботодавця. Уникай типових помилок при пошуку роботи й синдром самозванця, якщо й виникне, то буде лише на користь.
Детальніше дивись у відео на нашому каналі.

Поряд із програмами з класичних IT-професій Beetroot Academy системно розвиває навчання в defence tech та dual-use технологіях, орієнтованих на досвідчену технічну аудиторію та реальні індустрійні запити.
За понад 12 років роботи Beetroot Academy навчила 14 000+ студентів, які сьогодні працюють у 700+ компаніях по всьому світу. Академія акредитована європейською організацією Almega та відповідає шведським стандартам якості освіти для дорослих.
Академія вже співпрацює з великими європейськими компаніями, проводячи тренінги та воркшопи з підвищення кваліфікації команд у сферах штучного інтелекту, проєктного менеджменту, кібербезпеки та інших прикладних технологій, і паралельно розпочинає масштабування апскілінг-програм для українського ринку — з фокусом на розвиток команд, що драйвлять економіку країни. Цей досвід став основою для нового етапу розвитку — роботи зі складнішими технологіями та аудиторією, якій важлива системна інженерна підготовка.
Новий візуальний стиль став стриманішим і глибшим, поєднуючи інженерну зрілість із відчуттям тепла та стійкості через продумані кольорові акценти. Ілюстрації залишаються важливою частиною візуальної мови Beetroot — вони передають культуру, людяність і tech-forward характер бренду.
З листопада 2025 року Beetroot Academy запустила п’ять груп з Embedded Development для ready-to-train engineers — технічних спеціалістів, які прагнуть працювати з реальними системами, бачити фізичний результат своєї роботи та застосовувати свої навички у MilTech, Robotics, Energy automotive та healthcare. Напрям орієнтований на фахівців із software, engineering або IT-бекграундом, які шукають системний перехід до роботи з апаратно-програмними та dual-use рішеннями з високим рівнем відповідальності та впливу.
Навчання розроблене спільно з топ-спеціалістами індустрії. Викладають senior embedded-інженери з багаторічним практичним досвідом, серед яких Олександр Іванчук, Ігор Гала, Володимир Калюжний та інші експерти галузі.
Компанія планує активно розвивати hardware-напрям і запускати нові продукти для підготовки інженерів.
Фокус Академії залишається незмінним: практична освіта, інженерний підхід і робота з контекстом застосування технологій. Програми з defense і dual-use контекстів орієнтовані на розвиток глибокої, прикладної експертизи.
Beetroot Academy працює з освітою, що не зводиться до швидких рішень, а формує практичну цінність і довгостроковий сенс для інженерів, IT-спеціалістів і нетехнічних ролей у технологічних індустріях.


За понад 12 років через програми Beetroot Academy пройшли 14 000+ фахівців, які сьогодні працюють у 700+ компаніях по всьому світу. Академія співпрацює з 400+ експертами у власному нетворку та акредитована європейською організацією Almega, що підтверджує відповідність шведським стандартам якості освіти для дорослих.
Цей досвід ліг в основу роботи з корпоративними клієнтами — з розумінням того, як навчаються дорослі команди, які виклики стоять перед бізнесом і які навички справді мають прикладну цінність.
Сьогодні Beetroot Academy посилює напрям корпоративних воркшопів для команд. Це онлайн-формати з експертами-практиками, які допомагають командам швидко зрозуміти новітні технології та застосовувати їх у щоденній роботі.
Ми проводимо стандартизовані практичні воркшопи для команд середнього та великого бізнесу, що дозволяють узгодити підходи, сформувати спільну робочу мову та впроваджувати інструменти одразу після навчання.
Портфель корпоративних програм Beetroot Academy сфокусований на темах, які мають прямий вплив на ефективність команд і готовність бізнесу до технологічних змін.
ШІ для продуктивності
Воркшоп для команд, які хочуть перетворити ШІ з експерименту на системний інструмент роботи. Практичне застосування GenAI: автоматизація рутини, швидші рішення, оптимізація щоденних процесів і зростання продуктивності.
ШІ для розробників
Інтеграція AI в цикл розробки: генерація та рев’ю коду, тестування, аналіз вимог, документація. Команди відпрацьовують реальні сценарії використання інструментів для підвищення швидкості delivery та якості технічних рішень.
Agile, Scrum та Kanban з ШІ
Адаптація Agile-підходів до реальних задач команди. ШІ вбудовується в планування, backlog, user stories та ретроспективи, щоб зменшити операційну рутину, підвищити прозорість і зробити процеси передбачуваними.
Green Coding
Енергоефективність коду та стійка архітектура рішень з урахуванням вимог європейських ринків і ESG-контексту. Воркшоп допомагає командам оптимізувати технічні рішення та закладати довгострокову ефективність продукту.
Beetroot Academy працює з компаніями заради результату, а не відпрацьованого часу. Команди отримують доступ до актуальної галузевої експертизи, перевіреної методології та практиків з реальним досвідом. Фокус на практиці залишається ключовим — близько 70% кожного воркшопу присвячено роботі з кейсами та вправам, які допомагають командам зрозуміти, як застосовувати знання у своїй реальності, а не створюють ілюзію миттєвих змін.
Для HR та L&D менеджерів Beetroot Academy пропонує партнерство, орієнтоване на результат:
Оновлений візуальний стиль Академії став стриманішим і зрілішим — він відображає фокус на експертності, системному підході та довгостроковій співпраці з бізнесом.
Beetroot Academy позиціонує себе як надійного освітнього партнера для компаній, які розглядають розвиток команд не як разову ініціативу, а як інвестицію в стійкість і готовність до майбутніх викликів.
Тренінг для нас — не самоціль. Головне — розвиток компетенцій і відчутний вплив на результати команди.

За 12 років через програми Beetroot Academy пройшли 14 000+ студентів, які сьогодні працюють у 700+ компаніях по всьому світу. Академія акредитована європейською організацією Almega та відповідає шведським стандартам якості освіти для дорослих.
Оновлення бренду відображає дорослішання Академії та чесний підхід до зміни професії як тривалого процесу. Beetroot Academy не обіцяє легкого входу в IT чи гарантованого працевлаштування за кілька місяців. Натомість вона пропонує інструменти, практичні навички та менторську підтримку для тих, хто готовий інвестувати час і зусилля у власний розвиток.
Навчання будується як партнерство, у якому результат можливий лише за умови спільної відповідальності: експертизи та підтримки з боку Академії й активної залученості з боку студента.
Освітні програми Beetroot Academy поєднують кілька ключових елементів:
Роль студента в цьому процесі є визначальною. Регулярна практика, розвиток soft skills і робота з кар’єрними можливостями — необхідні умови для досягнення стійкого результату.
Beetroot Academy пропонує курси-професії для тих, хто переходить в IT з інших сфер або системно змінює напрям розвитку.
Технічні напрями: Front-end розробка, Python розробка, QA Manual.
Нетехнічні напрями: Project Management в IT, Business Analysis в IT, Digital Marketing, HR Generalist.
Дизайн: UI/UX Design.
Для людей, які лише починають замислюватися про зміну професії, Академія створила безплатні формати знайомства з IT: кар’єрний тест для визначення схильності до напрямів та самостійний практичний курс, у межах якого можна спробувати кілька популярних ролей на практиці.
Beetroot Academy формує середовище, у якому зміна професії відбувається через практику, підтримку спільноти та партнерство. Це шлях, що потребує послідовності й відповідальності, але саме такий підхід робить кар’єрний результат реальним і довгостроковим.

У Beetroot Academy ми добре розуміємо цю реальність і не очікуємо від студентів «ідеальної присутності» в умовах, які вони не контролюють. Ми підлаштовуємо навчальний процес, даємо гнучкість і підтримку, щоб рухатися вперед навіть у складні періоди. Цей гайд — про практичні кроки, які допоможуть тобі організувати навчання під час блекаутів, і про те, як саме Академія залишається поруч.
Попри непередбачуваність блекаутів, можна зробити кілька кроків, які допоможуть тобі залишатися в ритмі навчання навіть тоді, коли світло зникає.

Важливо підготувати всю техніку до планового відключення. Ось детальні поради, як це зробити.
Найважливіше в блекаут — це стабільне джерело інтернету. Добра новина: у більшості випадків інтернет можна зберегти навіть без світла, якщо правильно підготуватися.
Оптоволоконний інтернет — найстабільніший варіант під час відключень світла. Такі мережі часто залишаються активними навіть коли мікрорайон знеструмлений, адже оптика не залежить від локальних електромереж.
Але для того, щоб інтернет працював у тебе вдома, твій роутер і ONU-модем все одно мають отримувати живлення (про це — в наступних пунктах).
Якщо ти поки що користуєшся мідним кабелем або іншим типом підключення, перехід на оптику — найкраще, що можна зробити перед сезонними блекаутами.
Схема проста:
Це одноразова послуга, яка надалі суттєво підвищить стабільність інтернету в блекаути.
Ці прості питання допоможуть зрозуміти, на скільки годин інтернет у тебе гарантовано буде доступний, навіть якщо світла немає.
Це маленька коробочка, яка живить твій роутер і оптичний модем (ONU) кілька годин, навіть коли в будинку немає світла.
Перевага: стабільно, просто, без складних налаштувань.
1. Дістань UPS з коробки та увімкни його в розетку, щоб повністю зарядити (перший заряд може тривати 4–6 годин).
2. Знайди на UPS виходи для живлення
Більшість моделей мають:
Для роутерів і ONU найчастіше використовуються 12V або 9V.
3. Візьми кабель, який входить у комплект UPS або використай кабель, що підходить до твого роутера. Зазвичай це штекер 5.5×2.1 мм — найпоширеніший стандарт.
4. Під’єднай UPS до свого ONU (оптичного модема)
Модем має загорітися та працювати, навіть якщо світла немає.
5. Так само під’єднай роутер
Якщо в UPS є два виходи, підключайте обидва пристрої.
Якщо один — використай розгалужувач (його часто додають у комплект).
6. Переконайся, що індикатори на UPS світяться
Це означає, що UPS працює та живить пристрої.
7. Від’єднай UPS від розетки та перевір, чи інтернет працює під час «симуляції блекауту».
Це важливий тест: якщо все працює — ти готовий до реального відключення.
Найбюджетніший і дуже ефективний спосіб.
Як це працює:
Переваги:
⚠️ Важливо: перед покупкою павербанка дізнайся, який вольтаж потрібен твоєму роутеру та модему (частіше 9В або 12В).
Гарна опція як резерв, але не варто розраховувати на стабільність: під час блекаутів мережі перевантажуються, і швидкість падає.
Під час тривалих відключень світла найважливіше — зберігати пристрої «живими» якомога довше і мати альтернативні джерела живлення.
Телефон — це і зв’язок, і навчання, і точка доступу, і спосіб зайти в LMS.
Що зробити:
У блекаут смартфон — це твоя основна «перша допомога» для навчання.
Планшет споживає більше, ніж телефон, але значно менше, ніж ноутбук.
Ідеально підходить для перегляду записів, читання матеріалів, виконання частини домашніх завдань.
Поради:
Щоби ноут працював довше:
Зарядні станції для автономного живлення ноутбука:
Світло — це не лише комфорт, а й безпека та можливість продовжувати навчання. Добре мати кілька незалежних джерел, які не потребують електромережі.
Світильники та ліхтарі на акумуляторах:
Нагадуємо також про нашу реферальну програму: усі студенти та випускники Академії отримують сертифікат у Rozetka у 2000 грн за рекомендацію наших курсів. Ти можеш витратити їх зокрема на придбання важливої техніки. А той, хто прийде навчатися за рекомендацією, отримує бонусом знижку на курс.
Аварійні відключення трапляються раптово, і це може вибивати з ритму. Але для нас це звична реальність, і ми не очікуємо, що студент зможе контролювати такі ситуації. Якщо світло зникло прямо під час уроку — це не проблема.
Ось що варто зробити:
Немає потреби писати в ту ж секунду. Коли зʼявиться зв’язок, достатньо короткого повідомлення в чаті:
«У нас аварійне відключення, не вийшло продовжити заняття, я перегляну запис та підготую питання на наступну зустріч».
Блекаути — це не твоя відповідальність. Ми це розуміємо, враховуємо і не очікуємо «стабільності», коли її об’єктивно неможливо забезпечити.
Викладачі готові відповісти на питання у чаті або коротко пояснити важливі моменти, які ти пропустиш через відключення. Головне — не соромся просити про допомогу.
Ми розуміємо, що навчатися під час блекаутів — це додатковий стрес. Тому будуємо освітній процес так, щоб він залишався гнучким і доступним навіть тоді, коли зовнішні обставини постійно змінюються. Наша мета — не просто передати знання, а підтримати вас у вашому темпі та ваших реальних умовах.
Ось як ми допомагаємо студентам залишатися в навчанні, навіть коли світло зникає.
Якщо ти пропустив урок або не зміг повернутися після відключення, ти завжди можеш переглянути запис у зручний час у ЛМС. Жоден важливий фрагмент матеріалу не губиться, та й записи лишаються з тобою навіть після завершення навчання.
Під час масових або тривалих відключень викладачі подовжують дедлайни та підлаштовуємо графік за попередньої домовленості. Від тебе не вимагається здати завдання в умовах, коли це фізично неможливо — просто проговори цей момент із групою.
Викладачі можуть відкрити групі доступ до матеріалів в ЛМС наперед, щоби їх можна було опрацювати у своєму темпі, коли є світло та інтернет. Також радимо їх завантажити, щоби відкрити навіть без світла.
Наші викладачі відкриті до питань у чаті й завжди допоможуть розібратися у складних темах, навіть якщо ти пропустив частину заняття. За потреби вони можуть дати додаткові пояснення або коротку консультацію.
Менеджери підтримують тебе протягом всього курсу, роз’яснюють організаційні моменти та допомагають підлаштувати навчання під твою ситуацію під час блекаутів. Ти не залишаєшся наодинці з труднощами.
Наші студенти часто діляться своїми лайфхаками, надихають одне одного, разом шукають рішення і підтримують у моменти, коли важко. Ми пишаємося цією атмосферою взаємної опори — вона не менш важлива, ніж контент курсу.
Як бачиш, наша головна ідея — ми з усім допоможемо, головне не соромитися попросити про допомогу. Пам'ятай, що ти не один із відключеннями, ми всі розуміємо ситуацію і готові адаптуватися разом з тобою.
Блекаути не повинні зупиняти твій розвиток — але й не повинні ставати додатковим тягарем. Ми в Beetroot Academy розуміємо, наскільки складно інколи поєднувати навчання з реаліями воєнного часу, і робимо все, щоб підтримати тебе на кожному етапі. Ти можеш вчитися тоді, коли це можливо, у форматі, який тобі підходить, і в темпі, що відповідає твоїм обставинам.
Ми поруч, щоб допомогти тобі пройти цей шлях навіть у нестабільні періоди. Ти не один. Твоє прагнення рухатися вперед — це вже великий крок. А ми будемо поруч, щоб зробити цей шлях легшим і стабільнішим, наскільки це можливо.